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遗精应该如何预防?

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  九江新世纪医院医生指出:遗精是男人的一种正常生理现象,很多男人对于这种遗精都很担心,生怕自己会出现遗精过频的现象。医生指出对过于频繁的遗精大家一定要提高警惕,否则对男性健康是百害而无一利的。本文我们就来看看如何预防频繁遗精。

  遗精应该如何预防?

  1、注意精神调养,排除杂念。

  2、丰富文体活动,适当参加体力劳动或运动。

  3、注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。

  4、晚餐不宜过饱,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。

  5、少食辛辣刺激性食物,如烟、酒、咖啡等。

  遗精不会影响生育

  男性精子的数量和质量由睾丸和先天的基因决定。所以说自慰,遗精都不会影响生育能力的。遗精是无性交活动时的射精,约80%的未婚青年都有这种现象。发生于睡眠状态时的遗精称为梦遗,发生在清醒状态时,一般叫做滑精。健康青壮年在没有正常性生活时,2周左右遗精1次应认为是正常的。但应注意有时自称遗精的男子,实际上只是在性兴奋时出现的尿道分泌,无性兴奋的前列腺液溢出,这是正常的生理现象,而不是遗精。阅读:男人频繁遗精会危害到健康吗

  真正的病态性遗精是指一周数次或一夜数次遗精,清醒状态下因性意念发生遗精,或有正常性生活的情况下仍然经常遗精的状态。偶尔遗精对生育没有什么影响,若频繁遗精并伴有阳痿或早泄者,常因精液质量下降或性功能障碍而造成不育。

  造成遗精的原因主要是大脑皮层的抑制过程减弱,性中枢兴奋性增强,在有有关性方面的刺激时,常可出现遗精。内裤过紧、包皮垢刺激等可导致反射性遗 精,包皮龟头炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症等均可能出现遗精,但大多数是由于缺乏性知识、观看黄色书刊、录像等造成阴茎勃起并射精。

  民间有一种错误的观念,认为“一滴精,一滴血”,视精液为体内的“真精”和“元气”,认为遗精可使健康受到严重损害,从而形成很大的精神负担和思 想压力,故常出现精神萎靡、神经衰弱、极易疲乏、虚弱无力、腰酸腿软、失眠多梦、健忘等一系列精神症状,甚至造成性欲减退、早泄、阳痿等性功能障碍。其 实,这种担心是没有任何根据的,观念也是错误的和非常有害的。精液本身由精子及副性腺的分泌物构成,其物质基础与身体其他成分相似,主要成分是水,并含有 少量蛋白质、脂肪和糖类,每次遗出的精液量也只有3~4ml,因此损伤的营养是微不足道的,不会损害健康。

  正常的遗精并不需要特别担心,但是长期的、过于频繁的遗精大家就需提高警惕了,平时应当积极采取预防措施,减少遗精次数的发生。 如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚,或者还有其他疑问,您可以直接点击我们的在线咨询医生,我院专业咨询医生会给您耐心的,详细的解答,并给您一个满意的答复!

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